Главная 24 Алкоголь 24 Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

 

Похмелье – это состояние, которые испытывает организм после принятия определенной дозы алкогольных напитков. Симптомы вызваны интоксикацией организма под действием алкоголя и продуктов его распада. Далее расскажем, как справиться с похмельем и другими различными негативными последствиями этого синдрома быстро и эффективно.

Содержание
  1. Основные причины похмелья – почему так плохо бывает по утрам?
  2. Симптоматика – какие симптомы наиболее опасные?
  3. Лечение – избавляемся от недомогания максимально эффективно
  4. Физическая активность и полезные продукты – ключ к устранению симптомов

1 Основные причины похмелья – почему так плохо бывает по утрам?

После принятия алкоголя и его попадания в органы пищеварения и печень начинается постепенный процесс метаболизации продуктов его распада и, как следствие, интоксикация. Эти процессы, а точнее их неблагоприятное влияние на организм, напрямую зависят от количества выпитого алкоголя на единицу времени, общего состояния организма человека, употребляющего алкоголь, а также от качества и крепости напитка.

 

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Похмелье на утро

Рекомендуем ознакомиться

  • Аспирин при похмелье – сила одной шипучей таблетки
  • Энтеросгель – ваш надежный энтеросорбент при похмелье
  • Можно ли вылечить алкоголизм навсегда – описание основной методики борьбы с &зеленым змеем&

Множество медиков и специалистов считают, что оптимальная доза алкоголя, во избежание сильного похмельного синдрома, должна быть не более 4 мл чистого этилового спирта на один час времени при условии, что выпивать человек будет не на пустой желудок.

Этот показатель эквивалентен 50 мл водки. Следует также понимать, что для женщин данная доза считается высокой, так как расщепление токсинов в женском организме происходит медленнее ввиду меньшего размера печени. Однако даже при соблюдении норм организм может отравиться, а значит, наутро человек будет испытывать похмелье той или иной степени.  После приема спиртного клетки организма моментально стремятся избавиться от токсинов, которые содержит этиловый спирт. С помощью специально вырабатываемого фермента происходит расщепление этанола на его составляющие, в основном ацетальдегид.

Ферментация при этом осуществляется в основном клетками печени и желудка. Далее происходит превращение этого вещества в уксусную кислоту, которая выводится из организма без негативных последствий. Но отсутствие похмелья будет лишь в том случае, если доза алкоголя не была высокой. В остальных случаях происходит нарушение баланса при ферментации, что приводит к попаданию опасных веществ в кровь, что и является началом похмельного синдрома.

2 Симптоматика – какие симптомы наиболее опасные?

От степени и силы похмелья зависит, насколько пагубным будет влияние ацетальдегида и других продуктов распада на биологические ритмы и работу гормонов, ферментов, органов. При похмелье идет нагрузка в первую очередь на сердечнососудистую систему, как следствие учащается пульс, даже если человек этого не замечает, чувствуя острую головную боль. Иногда при сильном похмелье поднимается температура и почти всегда происходит сильное или частичное обезвоживание организма.

 

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Головная боль после похмелья

Среди наиболее распространенных признаков похмелья стоит выделить такие, как:

  • сильная или частичная головная боль;
  • тошнота или появление рвотного рефлекса:
  • тяжесть, озноб, ломота;
  • дрожание рук, депрессивные состояния;
  • другие недомогания, вызванные особенностями того или иного организма.

В зависимости от степени здоровья, гормональных характеристик и других биологических и физиологических факторов, разные люди по-разному реагируют на процесс алкогольного отравления и появление похмелья. Существует такая категория людей, которые практически не чувствуют похмельного синдрома даже после большой дозы выпитого, относится это в основном к людям с сильным организмом или алкоголикам с определенным стажем. Но большинство из нас непременно почувствуют последствия передозировки алкогольными напитками, и, конечно, это не самое приятное ощущение.

3 Лечение – избавляемся от недомогания максимально эффективно

Следует понимать, что, несмотря на все усилия врачей и специалистов, сегодня не существует какого-либо точного ответа на вопрос, как быстро справиться с похмельем, как нет и универсального противоядия или лекарства от данного синдрома. Чтобы скоротечно избавиться от похмелья, можно прибегнуть к нескольким способам:

  • физическое воздействие. Чаще всего сводится к применению различного рода сорбентов и лекарственных препаратов или проведению процедур по очистке организма.
  • биологическое воздействие. В данном случае речь идет об употреблении различных продуктов, которые содержат в своем составе янтарную кислоту, лимонную и другие полезные кислоты, которые способствуют быстрому выведению токсинов из организма.



 

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Стакан с водой

На сегодняшний день есть большое количество методов и продуктов, с помощью которых можно быстро и абсолютно безболезненно избавиться от неприятного синдрома. Самым важным и эффективным средством борьбы с последствиями похмелья является вода. Рекомендуется выпить не менее 2 литров воды в короткий период времени (от 2 до 3 часов). Вода должна быть не газированной, а если добавить в нее лимон или продукты, содержащие лимонную кислоту, то эффект от такого обильного питья возрастет в несколько раз.

При сильных головных болях рекомендуем принимать таблетки, которые снимают симптомы. К таким относят Цитрамон или Парацетамол. Также поможет холодный душ или холодный компресс. Дело в том, что холод способствует расширению кровеносных сосудов, что автоматически улучшает циркуляцию крови и помогает улучшить общее состояние организма.

4 Физическая активность и полезные продукты – ключ к устранению симптомов

Кроме того, при похмельном синдроме средней степени очень помогают небольшие физические нагрузки. Следует сделать гимнастику, лишний раз растянуть мышцы, принять ванну или сходить в парную. Прогулка на свежем воздухе также способствует насыщению организма кислородом и ослаблению неприятных последствий. И, конечно, следует употреблять в пищу полезные продукты – соки, морсы, кашу, фрукты и овощи, зелень, нежирный свежий бульон, зеленый или ромашковый чай, настойку мяты или шиповника, капустный или огуречный рассол, а также квас и молочнокислые продукты.

Есть нужно даже в том случае, если у вас совсем нет аппетита.

 

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

Капустный россол

Есть также продукты, употребление которых при похмелье строго не рекомендуется, к ним относятся крепкий чай и крепкий кофе. Учитывая, что похмелье бьет в первую очередь по сердечнососудистой системе, кофеин может стать дополнительной проблемой для отравленного организма и только усугубит синдром. Кроме того, строго не рекомендуется принимать алкоголь снова, говоря народным языком, "опохмеляться".

Действительно, бутылка пива или новые сто грамм помогут снять напряжение и облегчат ваше состояние с утра, но, во-первых, это может привести к длительному запою, выйти из которого, порой, не получается в домашних условиях, а во-вторых, нужно помнить, что новая доза – это новый удар по всем биологическим процессам в организме и органам пищеварения. И на следующее утро недомогание будет еще сильнее, если не "опохмелиться" вновь.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Магарыч Машковского Экспорт – эксплуатация и комплектация дистиллятора

  Самогонный аппарат Магарыч Машковского Экспорт считается одной из лучших отечественных моделей на рынке сегодня. ...

Шотландское виски Далмор

  Виски Далмор (Dalmore 12 years) — это хорошо сбалансированный спиртной напиток со сложным составом, ...

Sunrise — качественное и недорогое вино из Чили

  Вино &Sunrise& представляет собой вкусный и недорогой алкогольный напиток от чилийской компании Concha y ...

Принцип работы и устройство разборного сухопарника

  Разборный сухопарник в последнее время стал популярным товаром в интернет-магазинах. Дело в том, что ...

Виски Джонни Уокер Блю Лейбл

  Элитный шотландский виски "Джонни Уокер Блю Лейбл" отличается изысканным и неповторимым ароматом. Этот благородный ...

Вино из крыжовника в домашних условиях простой рецепт

Своим ароматом и вкусовыми качествами крыжовниковое вино похоже на белое виноградное. Данный напиток очень распространен ...

Напиток Алтай водка

  "Алтай" водка производится на предприятии "Иткульский спиртозавод". Он расположен в Алтайском крае в селе ...

Уникальные свойства настойки эвкалипта и инструкция по её применению

  Эвкалипт чудесное растение, обладающее множеством полезных элементов. Настойка эвкалипта: инструкция по применению — тема ...

Оригинальное крымское шампанское

  Крымское шампанское — один из самых популярных напитков современности, который традиционно украшает празднество Нового ...

Испанское вино Торрес

  Торрес — вино, которое можно смело подавать к столу. Испания известна по всему миру ...

Вина ЮАР – рожденные меж двух океанов

  ЮАР развивается как винодельческий регион с середины XVII века. В это время сюда были ...

Трубочки для коктейлей – стильное дополнение или незаменимый аксессуар?

  Для многих трубочки для коктейлей – это обычный кусок пластика, умело сочетаемый с напитком. Однако, ...

Перегонная система Волга 28-500 – для тех, кто ценит чистый домашний спирт

  Многие опытные самогонщики, которые хотя бы раз работали с медным перегонным агрегатом "Волга 28-500", ...

Как выбрать и приготовить креветок к пиву

  Креветки к пиву — это хоть и не слишком полезно, но очень вкусно. Их ...

Виски Балвени Даблвуд 12 лет

  Балвени даблвуд 12 лет выпускается на винном заводе в местечке Даффтаун, находящемся в области ...

Нелегкий путь бренда водки Столичная

  Водка Столичная — алкогольный напиток, который пользуется огромной популярностью на территории России и не ...

Характеристика винограда Каберне Совиньон и вина из него

  Каберне Совиньон вино делается из одноименного сорта винограда. Впервые этот сорт был выведен во ...

Напиток коктейль Боярский: как приготовить?

  Коктейль "Боярский" — это современный спиртной напиток, который имеет большую популярность у мужчин. Напиток ...

Абрау-Дюрсо – шампанское царей и простых трудящихся

  Абрау Дюрсо знаком многим, как курорт на Черном море и как дом лучших шампанских ...

Чем интересен сидр Соммерсби?

Сидр Соммерсби представляет собой сладковатый напиток с освежающим яблочным вкусом и легким фруктовым ароматом. Изготавливается ...

Как уснуть после запоя – эффективные методы борьбы с алкогольной бессонницей

  Как уснуть после запоя – тема, волнующая практически каждого пятого алкоголика. Нарушения сна, как ...

Лучшее крафтовое пиво: история появления

  Крафтовое пиво известно по всему миру своими вкусовыми качествами и рядом особенностей. Варят его ...

Как сделать коктейль Беллини

  В последнее время популярность получили некоторые известные коктейли, покорившие многих любителей этих слабоалкогольных напитков. ...

Ирландский бренд виски bushmills black bush

  Бушмилс Блэк Буш (Bushmills Black Bush) — это купажированный виски, которое готовится из односолодового ...

Рейтинг@Mail.ru