Главная 24 Алкоголь 24 Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

 

Знание того, что помогает от похмелья, может пригодиться каждому. Похмельный синдром это результат отравления продуктами распада алкоголя. Как бороться с этим видом интоксикации подробно расскажем в нашей статье.

Содержание
  1. План спасения – поможем организму прийти в норму
  2. Выбираем медикаменты – что должно быть в аптечке
  3. Применяем методы народной медицины
  4. Физическая активность при похмелье
  5. Чего точно не стоит делать при похмельном синдроме?

1 План спасения – поможем организму прийти в норму

Очень важно, чтобы помощь при похмелье была последовательной, своевременной и грамотной.

  • Начните сложное утро с горячего чая с лимоном и медом или с рассола. В рассоле не должно быть уксуса, он только усложнит работу организму.
  • Примите душ или ванну. Вода должна быть теплой и приятной. Здоровым людям можно принять контрастный душ.
  • Продолжайте пить жидкость. Чай с мятой, кефир, фруктовый сок – отлично подойдут.
  • Если хочется, поешьте. Идеальный вариант – это бульон и кисломолочные продукты. Важно есть понемногу и не спешить, ведь организм все еще тратит силы на переработку продуктов алкогольной интоксикации.
  • Примите соответствующие медикаменты. Правильно подобранные лекарства позволят быстро справиться с последствиями отравления и вернут вас в строй.
  • Отдохните. Это лучшее, что можно сделать при похмельном синдроме – хорошо выспаться и не напрягаться.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Чай с лимоном от похмелья

Рекомендуем ознакомиться

  • Средства против похмелья – выбираем путь естественного оздоровления
  • Как пить, чтобы не было похмелья — советы бывалых
  • Таблетки от похмелья – первые помощники при сильной интоксикации организма

Лечение любого заболевания намного эффективнее при планомерном, комплексном подходе.

Алкогольная интоксикация не исключение из этого правила.

2 Выбираем медикаменты – что должно быть в аптечке

Медикаментозная помощь при похмелье быстро поставит вас на ноги, но принимать препараты нужно правильно.

Учимся вести себя при похмелье последовательно.

  • Сорбенты всегда правильное решение при отравлении. Сорбент Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь – помогут избавить организм от продуктов распада алкоголя. Главное помните, все другие лекарства (от головной боли, для поддержки сердца, гепатопротекторы, антигистаминные и так далее) нужно принимать за час до или полтора часа после сорбента. Иначе последний нейтрализует все содержимое желудка и кишечника вместе с полезными препаратами.
  • Пищеварительные ферменты и солевые слабительные (например, магнезия) помогут справиться с переработкой продуктов интоксикации. Препараты этого типа стоит пить перед сорбентами.
  • Спазмолитикии и анальгетики можно и нужно принимать при сильной головной боли, ноющей боли в суставах, спазме кишечника. Главное помнить, что эти лекарства действуют симптоматически и не устраняют проблему.
  • Бодрящие и повышающие тонус препараты нужно пить с осторожностью. Что бы вы ни выбрали, таблетки с кофеином, гуараной или женьшенем, их механизм работы будет ускорять метаболизм, усиливать сердцебиение и расширять сосуды. Можно выпить аскорбиновую кислоту. Однако часто похмелье сопровождается повышенным давлением и учащенным сердцебиением. В таком случае наоборот нужно принять седативные средства, такие как пустырник, мята, травяные аптечные сборы.



 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Сорбент Энтеросгель

В случаях сильной алкогольной интоксикации нужно вызвать скорую.

3 Применяем методы народной медицины

Пережить похмелье в домашних условиях можно, используя народные средства. Первое, что нужно – это большое количество жидкости. Самый быстро помогающий вариант – это пить много минеральной негазированной воды. Или обычную воду, но предварительно выпив стакан рассола (огуречного или капустного). Рассол поможет восстановить баланс солей в организме и удержать выпитую после него воду. Рассол должен быть домашним, так как магазинные соления содержат не только уксус, но и переизбыток глутамата натрия. Последний только увеличивает нагрузку на печень.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Минеральная вода в стакане

Любители фитотерапии могут купить противопохмельный чай или сделать его самостоятельно. Для сбора от похмелья можно использовать ромашку, шиповник, пижму, перечную мяту, шалфей. Список трав, уместных при интоксикации, намного больше, но эти ингредиенты проще всего найти. Хорошим вариантом станет чай из ягод облепихи с лимоном или имбирем. Лучше обойтись без сахара. Заменить его можно ложкой меда. Мед послужит и в качестве антиоксиданта.

Используйте кисломолочные продукты. При алкогольном отравлении первым страдает желудочно-кишечный тракт. Результатом становится уменьшение объема нормальной микрофлоры. Творог или кефир с похмелья помогут восстановить нужный баланс. Традиционное лечение кроме чаев и кисломолочных продуктов заключается в крепком сне и теплом душе. Если есть возможность поспать, то это лучший вариант при похмелье.

Если нужно идти на работу, то стоит начать день с контрастного душа, горячего чая или овсяного отвара.

4 Физическая активность при похмелье

Здоровому и тренированному человеку физическая нагрузка поможет ускорить метаболизм и справиться с интоксикацией намного быстрее. Выделительная система получает возможность избавиться от продуктов интоксикации через потовые железы.

Однако полноценная тренировка в спортзале станет дополнительной нагрузкой на сердце. Замените такую тренировку непродолжительной пробежкой на свежем воздухе. Затем обязательно выпейте воды, чтобы восстановить потери жидкости.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Утренняя пробежка

Разумная физическая нагрузка активирует скрытые ресурсы вашего организма.

Заменить пробежку можно походом в парную или сауну. Но важно не забывать про разумные временные рамки и адекватно оценивать свои физические возможности. Это главное правило при любой физической активности после отравления алкоголем. В случае головокружения, потери ориентации в пространстве, при появлении отдышки – активные нагрузки лучше исключить на пару дней.

5 Чего точно не стоит делать при похмельном синдроме?

При похмелье нам всем хочется как можно быстрее почувствовать себя хорошо. Однако в погоне за скорейшим выздоровлением многие прибегают к помощи сомнительных методов борьбы с отравлением. Вот несколько правил, которых следует придерживаться при похмельном синдроме.

  • Не нужно похмеляться. Плохое самочувствие пройдет полностью только тогда, когда организм очистится.
  • Не надо бороться с тошнотой. Лучше пейте воду и промывайте желудок.
  • Не используйте весь запас лекарств в доме. Половина из них в сочетании друг с другом не подействуют, вторая половина может навредить еще больше.
  • Не принимайте парацетамол. Это может быть опасно для печени.
  • Очень аккуратно ведите себя в вопросе всех видов физической активности.
  • Не принуждайте себя поесть. Если вам не хочется, значит, организм еще не полностью избавился от продуктов распада алкоголя. Если же наоборот есть очень хочется, делайте все постепенно. Дробное питание в период восстановление станет правильным выбором.
  • Не игнорируйте такие симптомы, как кровь в моче, перебои в сердцебиении, сильные боли в груди, нечеткое зрение. В таких случаях нужно вызывать скорую.



Любое отравление не проходит за один день. Принимая таблетки, всегда помните, что для полного восстановления понадобится пара дней и от количества предпринятых мер, этот процесс зависит не на 100%. Дайте себе время и будьте здоровы.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как сделать коктейль Отвертка?

  Коктейль &Отвертка& давно признан во всем мире и зарекомендовал себя как незаменимый напиток на ...

Самогон из гороха – горячительный напиток с пользой для организма

  Новички в самогоноварении недооценивают самогон из гороха. Но сколько пользы! К примеру, незаменимых аминокислот ...

Коктейли с темным ромом – лонг-дринки и шоты

  Качественный темный ром можно пить не только чистым, но и в коктейлях. Технология его ...

Магарыч Машковского Экспорт – эксплуатация и комплектация дистиллятора

  Самогонный аппарат Магарыч Машковского Экспорт считается одной из лучших отечественных моделей на рынке сегодня. ...

Шотландское виски Далмор

  Виски Далмор (Dalmore 12 years) — это хорошо сбалансированный спиртной напиток со сложным составом, ...

Sunrise — качественное и недорогое вино из Чили

  Вино &Sunrise& представляет собой вкусный и недорогой алкогольный напиток от чилийской компании Concha y ...

Принцип работы и устройство разборного сухопарника

  Разборный сухопарник в последнее время стал популярным товаром в интернет-магазинах. Дело в том, что ...

Виски Джонни Уокер Блю Лейбл

  Элитный шотландский виски "Джонни Уокер Блю Лейбл" отличается изысканным и неповторимым ароматом. Этот благородный ...

Вино из крыжовника в домашних условиях простой рецепт

Своим ароматом и вкусовыми качествами крыжовниковое вино похоже на белое виноградное. Данный напиток очень распространен ...

Напиток Алтай водка

  "Алтай" водка производится на предприятии "Иткульский спиртозавод". Он расположен в Алтайском крае в селе ...

Уникальные свойства настойки эвкалипта и инструкция по её применению

  Эвкалипт чудесное растение, обладающее множеством полезных элементов. Настойка эвкалипта: инструкция по применению — тема ...

Оригинальное крымское шампанское

  Крымское шампанское — один из самых популярных напитков современности, который традиционно украшает празднество Нового ...

Испанское вино Торрес

  Торрес — вино, которое можно смело подавать к столу. Испания известна по всему миру ...

Вина ЮАР – рожденные меж двух океанов

  ЮАР развивается как винодельческий регион с середины XVII века. В это время сюда были ...

Трубочки для коктейлей – стильное дополнение или незаменимый аксессуар?

  Для многих трубочки для коктейлей – это обычный кусок пластика, умело сочетаемый с напитком. Однако, ...

Перегонная система Волга 28-500 – для тех, кто ценит чистый домашний спирт

  Многие опытные самогонщики, которые хотя бы раз работали с медным перегонным агрегатом "Волга 28-500", ...

Как выбрать и приготовить креветок к пиву

  Креветки к пиву — это хоть и не слишком полезно, но очень вкусно. Их ...

Виски Балвени Даблвуд 12 лет

  Балвени даблвуд 12 лет выпускается на винном заводе в местечке Даффтаун, находящемся в области ...

Нелегкий путь бренда водки Столичная

  Водка Столичная — алкогольный напиток, который пользуется огромной популярностью на территории России и не ...

Характеристика винограда Каберне Совиньон и вина из него

  Каберне Совиньон вино делается из одноименного сорта винограда. Впервые этот сорт был выведен во ...

Напиток коктейль Боярский: как приготовить?

  Коктейль "Боярский" — это современный спиртной напиток, который имеет большую популярность у мужчин. Напиток ...

Абрау-Дюрсо – шампанское царей и простых трудящихся

  Абрау Дюрсо знаком многим, как курорт на Черном море и как дом лучших шампанских ...

Чем интересен сидр Соммерсби?

Сидр Соммерсби представляет собой сладковатый напиток с освежающим яблочным вкусом и легким фруктовым ароматом. Изготавливается ...

Как уснуть после запоя – эффективные методы борьбы с алкогольной бессонницей

  Как уснуть после запоя – тема, волнующая практически каждого пятого алкоголика. Нарушения сна, как ...

Рейтинг@Mail.ru